Vous pensez trop
Votre mental tourne en boucle, vous anticipez beaucoup, vous ruminez, vous avez du mal à relâcher la pression ou à retrouver du calme.
Stress & charge mentale →Cabinets à Noyen-sur-Sarthe et Chantenay-Villedieu
Vous avez l’impression
de tourner en rond
malgré vos efforts?
Stress, charge mentale, sommeil perturbé, poids, tabac, confiance fragilisée, émotions qui débordent…
Je vous accompagne lorsque vous savez qu’il faudrait changer quelque chose, mais qu’une part de vous résiste, répète les mêmes schémas ou n’arrive plus à avancer seule.
Adultes · adolescents
Accompagnement personnalisé
Sur rendez-vous uniquement
Mon rôle n’est pas de vous faire rentrer dans une méthode, mais d’adapter l’accompagnement à votre histoire, votre rythme et votre objectif.
Vous vous reconnaissez peut-être ici
Quand la volonté ne suffit plus, il est parfois temps d’être accompagné autrement
Beaucoup de personnes consultent parce qu’elles ont déjà essayé de comprendre, de contrôler, de se raisonner ou de “faire des efforts”… sans réussir à obtenir un changement durable.
Votre poids prend trop de place
Vous savez déjà ce qu’il faudrait faire, mais les automatismes, les compulsions, les émotions ou le découragement reprennent souvent le dessus.
Gestion du poids →Votre sommeil est perturbé
Vous êtes fatigué(e), mais votre corps ou votre mental ne décroche pas. Les nuits deviennent difficiles et les journées plus lourdes.
Sommeil & émotions →Vous voulez arrêter de fumer
Vous êtes motivé(e), mais le geste, les habitudes, les déclencheurs émotionnels ou certaines situations vous ramènent vers la cigarette.
Sevrage tabagique →Vous traversez une période sensible
Grossesse, désir d’enfant, PMA, post-partum, séparation, deuil, reconversion ou changement de vie peuvent fragiliser vos repères.
Périnatalité →Vous avez perdu confiance
Vous doutez davantage, vous vous sentez moins solide, moins légitime, ou vous avez du mal à retrouver votre place et votre élan.
Confiance & transitions →Mon accompagnement
Vous n’avez pas besoin
de savoir quelle méthode choisir
Quand vous consultez, vous n’avez pas à venir avec les bons mots, la bonne analyse ou la bonne solution. Mon rôle est de vous aider à clarifier ce qui se joue, à identifier ce qui bloque et à construire un accompagnement adapté à votre situation.
Les séances peuvent aider à travailler sur les émotions, les automatismes, les comportements répétitifs, les peurs, la relation au corps, l’alimentation, les périodes de transition ou les tensions intérieures qui prennent trop de place.
Écoute
Cadre respectueux
Accompagnement personnalisé
Mes cabinets
Deux lieux pour vous recevoir
dans un cadre calme et confidentiel
Les séances ont lieu uniquement sur rendez-vous, à Noyen-sur-Sarthe ou à Chantenay-Villedieu.
Cabinet privé
Chantenay-Villedieu
Un espace doux et intime, propice à l’échange et au relâchement.
Maison médicale
Noyen-sur-Sarthe
Un espace confortable, pensé pour vous accueillir sereinement.
Un cadre clair
Chaque séance commence par un échange pour comprendre votre demande, votre contexte et ce que vous souhaitez voir évoluer. Vous restez pleinement acteur ou actrice de votre accompagnement.
Important à savoir
L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche de mieux-être. Il ne remplace pas un avis médical, ne pose aucun diagnostic et ne se substitue pas à un traitement prescrit.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez commencer
simplement par une première séance
Si vous sentez que quelque chose résiste, se répète ou prend trop de place, vous pouvez réserver un rendez-vous en ligne.
Noyen-sur-Sarthe
Maison médicale
Chantenay-Villedieu
Cabinet privé